Bauch- und Rückentrainer

Bauch- und Rückentrainer

Häufiges und falsches Sitzen und zu wenig Bewegung tun Ihrem Körper und besonders Ihrem Rücken nicht gut. Bauch- und Rückentrainer werden deshalb gezielt eingesetzt, um den Rumpf zu stärken. Ein starker Rumpf fördert eine bessere Haltung und damit die Entlastung Ihrer Wirbelsäule. Haltungsbedingte Rückenprobleme können so verhindert werden. Die Bauchtrainer konzentrieren sich dabei auf die Vorderseite des Körpers und formen bei entsprechendem Training den Waschbrettbauch, das sogenannte Sixpack, Rückentrainer trainieren vor allem den Rückenstrecker. Häufig werden die Übungen auch in einem Fitnessgerät kombiniert.