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Stangen und Gewichte

Stangen und Gewichte

Bei dem Freihanteltraining zu Hause sind Stangen, Gewichte und Hanteln nicht wegzudenken. Sie gehören zur Grundausstattung eines Kraftsportlers und lassen sich für viele Übungen einsetzen. Selbst mit wenig Platz zu Hause ist so ein abwechslungsreiches Krafttraining des ganzen Körpers möglich.